やる気スイッチはやり始めてから入る？

やる気が出ない・・・。

そんな時あなたはどうしますか？

１．やる気が出るのを待つ

２．やる気が出なくても、とりあえず始めてみる

そもそもやる気スイッチは本当にあるのでしょうか？そしてそれはいったいどこに？

脳の真ん中の左右に一つずつある２㎜くらいの場所。ここを側坐核といい、ここに刺激を与えると「やる気ホルモン」と呼ばれるドーパミンが分泌されます。これがやる気スイッチの正体です。

そしてこのドーパミンは側坐核に刺激が加わらないと分泌されません。

行動を起こすことで側坐核が刺激され、やる気ホルモンのドーパミンが分泌され始めます。

つまり、やる気は待っていても出てこないわけです。

したがって、上記の質問の答えは２番が正解ですね。

そして、ドーパミンは好きな音楽を聴くことでも分泌されることが、カナダの大学の研究でも明らかになっています。

やる気が出ない・・・。

そんな時は好きな音楽を聴きながら、５分だけ、と取り掛かってみるといいかもしれませんね。